練習

夜練周回。1人でも参考にしてくれてる人がそこにいるのならば!

2018/05/11

今日もなんの参考にもならない練習記事書きますよ。

富士ヒルクライムチャンピオンやらツールド沖縄チャンピオンやらのスーパーホビーレーサーの練習記録ならみなさん興味津々で読んで、「すげぇ練習だ!」とか「ワシもがんばる!」とかなるんでしょうけど、わたくしのような初心者に毛が生えた程度の50歳間近のしょうもないオサーンの練習記録なんて読んでもなんの参考にもならない・・・

でも俺は書く!!
1人でも参考にしてくれてる人がそこにいるのならば!
Σ(゚Д゚)クワッ!!

(↑( ̄_ ̄)・・・イネェヨ。)

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「夜練周回」

今日も懲りずに平日練習用のピナレロ PARISでいつもの周回コースに。

ピナレロ パリ

昨日かなり頑張ったので今日は少し強度落として走りましたよ

上げない日ですな。

上げない日。

練習はメリハリを付けないとね!

メリハリを!!

練習はメリハリ!!
( ̄^ ̄)ピシッゞ

(↑ウッセー(゚Д゚#)!!)

周回データー
■#1:4:16 NP295.5W  

■#2:4:22 NP286.7W  

■#3:4:20 NP289.3W  

■#4:4:23 NP283.0W  

■#5:4:26 NP284.6W  

■#6:4:23 NP281.3W 

■#7:4:26 NP276.9W  

■#8:4:23 NP282.6W

■#9:4:14 NP281.7W

だいたいNP280wぐらいの練習が出来ましたよ~

残り1周半の所でノリちゃんと合流。

最後は2人でスプリント勝負!!

はいワシの勝ち!
スプリントならワシのが強えっす
(*´艸`*)ウフフ

(↑ウッセーハゲッ(゚Д゚#)!!)

でもまぁ平坦でノリちゃん待っててくれたからスプリント勝負出来たんですよね・・・

ノリちゃんがちゃんと走ってたら最初の坂でブッチギられててスプリント勝負なんてさせてもらえませんから・・・
( ̄ω ̄;)ゞ

知らん人のために紹介しておきますが、ノリちゃんとは我がTEAM VIVA☆ZAPPEIを代表するオサーンクライマーでしてね♪

ヤビツ峠を旧コンビニから27分台で登っちゃう富士ヒルゴールドレベルのすげぇおじさんなんです。
ハゲてますがね・・・
(*´艸`*)プププ

(↑オメーもだッ(゚Д゚#)ハゲ!!)

ノリちゃん
VIVA☆ZAPPEI

 
 
 
今日もTSS130の良い練習が出来ましたよ~

■PARIS:1’20 37km NP294.6w 130TSS

帰り道にスプリントを何発かやったんですがあまりにもショボイデーターなので割愛します
( ̄ω ̄;)ゞ

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