大磯クリテリウム2020-2021第4戦シニアクラス優勝じゃい！その１：慢心と反省と倍返しだ！
2020-2021大磯クリテリウム第4戦。
インドアスマートトレーナーブランド、SARISサポートライダーに選ばれたからには負けるわけにはいかない。
たとえ50歳以上のシニアクラスと言えども勝って目立ってSARISを宣伝するんだ
そしてオジサン達の憧れの存在になり希望の星になり奇麗なお姉さん方や家族に褒められたいんだ！
格好いいお父さんに俺はなるんだ！
そう心に刻んで挑んだ大磯クリテリウム第4戦！！
先月は準優勝に散りましたが今回は見事に優勝しましたよ！
Σ(ﾟДﾟ)ﾄﾞﾝｯ!!
先月の敗北から海よりも深く反省し、練習内容を見直し力を磨き戦略を立て直して挑んだ今回のレース。
皆さんも興味深々で気になってるでしょうからそこら辺の細かい部分から詳細に書いていきたいと思います！
(￣^￣)ゞ
(↑どうでもいいはｯ!!(ﾟДﾟ#))
Contents
慢心と反省と
12月の第2戦で優勝して完全に慢心し、舐めていたんだ
12月は過去動画の分析、ライバル達の分析、練習メニューの改善、武器を磨き弱点の克服などやれる事をすべてやりつくして掴んだ勝利だったんだ
そしてもう負けることはないと思って参加した1月に16秒もの大差をつけられて敗北したんだ
俺を打ち負かした斎藤選手は俺がやったように分析し、やれる事をすべてやりつくし、勝つべくして勝ったのだろう
まさかローリング解除の2周目から最後まで逃げ切られるとは夢にも思ってなかった
俺はシニアクラスは逃げはないと決めつけていたのも見破られていて、戦略を立て準備してきていたのだろう
圧倒的大差で負けてしまった
完全にやられた
強い、強すぎる・・・
すごく悔しかった
以前なら2位でも3位でも嬉しかった
ある意味表彰台を目標にしてやってきたんだ
だがこれは違う！
この2位は全然嬉しくない！
なんだこの感情は？
これが強者の感情なのか？
負けることを許されない絶対王者の感情なのかい？
(↑ｵﾒｰまだ1回しか勝ってねぇじゃん････(ﾟДﾟ#))
俺はあの夜、悔しすぎて二人の友にハイボールを7杯飲みながら3時間電話して愚痴をこぼし反省し二度と負けないと誓ったんだ
(↑まず酒をやめろｯ!!(ﾟДﾟ#))
倍返しだ！
友に励まされ勇気づけられ諦めるなと言われ俺はまた動き出した
再始動だ！倍返しだ！
もう負けない！
ライバル達は俺がかつてやってたように分析し、準備して俺を打ち負かす対策をしてきてるんだ
それを凌駕する力と戦略が必要なんだ！
俺はまずおやつのお菓子をポテチからドンタコスに切り替えた。
(↑(；ﾟдﾟ) ・・・はぁ？？)
業務スーパーだとドンタコス70円で買えるんですよね～♪
でもまぁポテチも70円で買えるんですけどね♪ｳﾌﾌ♪
(↑まずお菓子やめろｯ!!(ﾟДﾟ#))
今まではＳＳＴ強度の練習をとにかく積んでベースを上げることを意識していた
さらに筋トレも同時に行っていたので疲れてしまい、ＳＳＴ強度の練習すら完遂出来なくなってしまったんです
なのできっちりと強度をかけてやるために筋トレと自転車練習を分けたんです
でもまぁそのSARISで行ったローラー練習内容はあえて書かずに勇気をもって割愛したいと思います。
ライバル達にまねされちゃうとアレなんでね(//∇//)ﾃﾍﾍ♪
SARISローラー練習
ブチコロされそうなので書きますが主に行った練習はTTefforts。
TT effortsとはGCNのズイフトを使ったワークアウトでFTP105％6分と50％5分のインターバルを前後10分のウォーミングアップとクールダウンで挟むトータル70分のワークアウト。
今までのＳＳＴ強度じゃなくてＬ５領域を鍛えるメニュー
これを少しアレンジして最後の6分は強度をFTPの115％まで上げてやりましたよ
これは逃げが発生しても一人で追いかけられるイメージだ
もう誰も逃がさない
誰が逃げても必ず捕まえてスプリント勝負に持ち込むんだ
逃げを捕まえても決して一緒に逃げようなどしない
俺は自分の得意な土俵で戦うのだ
スプリント勝負に持ち込むんだ
そんな思いでこのTTeffortsを週に3回やりましたよ
ゆらゆらふわふわボードのSARIS MP1なら辛いワークアウトも楽しく出来るんです
でもまぁ週に3回行ったというのはほんとはウソでしてね
実は辛くて出来ない時もあったんです(//∇//)ﾃﾍﾍ♪
(↑いい大人がウソつくなｯ!(ﾟДﾟ#))
まだまだ続く大磯クリテリウム2020-2021第4戦！
いったいどうなってしまうのか！！！
お楽しみに！！ (￣^￣)ゞ
(↑早く走れよｺﾉﾔﾛｳ････(*￣＿￣)･･･)
Photo by：yuki asato
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