ヤビツ峠VIVA☆ZAPPEI　TEAM練と仲間達と。

７月１日、TEAM　VIVA☆ZAPPEIのチーム練でヤビツ峠に行きましたよ。

わたくし最近急激に強くなりベストタイムで登れる気がするとかほざいてましたが・・・
 
 
 
 
完全に気のせいでしたな。
┐(´д｀)┌ｳｪ～ｲ
(↑ﾊﾞｰｶﾊﾞｰｶ!!(ﾟДﾟ#)ﾊｹﾞｯ!!）

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「ヤビツ×２」

早朝5:30に名古木セブンイレブンに仲間達と集合して登りましたが、スタートから20分ぐらいで先頭集団に着いていけず心が折れて完全に諦めて終了。

CTLを積み上げると自信が付いて諦めない心みたいなもんが芽生えてくるとかもほざいてましたが・・・
 
 
 
 
完全に気のせいでしたな。
┐(´д｀)┌諦めない心って何ですか？
(↑ﾊﾞｰｶﾊﾞｰｶ!!(ﾟДﾟ#)知るかｯ!!）

残りはヘロヘロになりながら流して走って

■ヤビツ＃1：44’33　AP 210W　71rpm　151/172bpm

４４分３３！！

ベストタイム所か４０分も切れませんでしたな・・・

平均パワー２１０ｗて・・・
(￣ω￣;)ぐぬぬ

前日土曜日は軽めの練習にして疲労を抜いたつもりだったんですが、５夜連続の高強度周回練習の累積疲労は１日じゃ抜けませんでしたな・・・

２本目は本当は登りたくありませんでしたが、２本目から参加の仲間もいるので仕方なく登りましたよ・・・
(￣ω￣;)･･･ﾓｳｶｴﾘﾃｪ･･･

■ヤビツ＃2：41’59　AP 231W　74rpm　156/165bpm

２本目のが少しはマシですが、４０分切れず。
(￣ω￣;)ぐぬぬ

本当は８時３０分集合で３本目も登るはずだったんですが、仲間達に「後は各自の判断で！」と言い残し逃げるように帰りましたよ。
(↑最低だなｯ!!(ﾟДﾟ#)ﾊｹﾞｯ!!）

■F10：4:00　93km　220TSS　/　ヤビツｘ2

でもなんだかんだと仲間達と日曜日の早朝から良い練習が出来ましたよ♪

最後に早朝から遊んでくれた愛すべきステキな仲間達の写真を！！

コチラ！！

Σ(ﾟДﾟ)ﾄﾞﾝｯ!!

モザイクきつ過ぎなんだよバカ！！
可愛そうだろアヤマレ(ﾟДﾟ#)ｸﾗｧ!!
と思ったらコチラを！！！
http://cycle.blogmura.com/roadbike/ranking.html

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