TEAM　VIVA☆ZAPPEIの富士ヒルクライム２０１７!!その２：試走。

先日の日曜日、６月４日TEAM　VIVA☆ZAPPEIの隊員達と富士ヒルの試走に行ってきました！
でもまぁ特に調整とかするでもなく前日もしっかりいつも通り練習して臨んだんでタイムはあまり気にせずに・・・・
本当は「すげぇタイム出んじゃね？」とか思ってたあのヤロウ、そう、俺をﾌﾞﾁｺﾛｼてぇ・・・
( ;ﾟ;ё;ﾟ;)ゞ

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総勢９名！！

この日一緒に上ったTEAM　VIVA☆ZAPPEI隊員は総勢９名！！

紹介はいつものように紹介されても誰が誰だか分からんでしょうし、あれなんで勇気を持って割愛したいと思います
( ﾟДﾟ)ゞ

ブチコロされそうなので名前だけでも。

左から

スタントン君
Ａ山さん
タカヒロ君
Ａ川さん
ワシ
ｂｂさん
松さん
ＭＡＴさん
ボーリー

このメンバーの走力は

なのでＭＡＴさん、Ａ川山さんに先行して上ってもらい１０分遅れぐらいでわたくし達もスタートしましたよ～

はて?(￣ω￣;)ﾅｾﾞﾎﾞｰﾘｰ??

約１０分遅れでスタートしたわたくし達。
なぜか先頭はボーリー。
はて?(￣ω￣;)ﾅｾﾞﾎﾞｰﾘｰ??

ここは普通ゴールド級のタカヒロちゃんが飛び出して「うぉ！すげぇ速ぇぇぇえぇｘ！！あんなの着いていけるかｸﾗｯ!!」とみんなで狼狽する所じゃないですか。
それを何故かみんなを引き連れて４００Ｗオーバーのパワーで上ってくボーリー。
どうしたんですかね？彼は？

そう彼は・・・
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

イキッてるんです。完全に。
┐(´д｀)┌

ボーリーは何日か前にジロ・デ・イタリアを観戦するというセレブイタリア旅行から帰ってきたばかりでしてね。
イキッてるんですハイ。完全に。
(↑(￣＿￣)･･･イタリア関係ねぇだろ････)

そんなボーリーでしたが体力はイタリアに置いてきたのかあっと言う間に千切れて居なくなりましたよ。
┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

その後はゴールド級のタカヒロちゃんが予想通り飛び出してそれを追ってｂｂさんが追走！
残ったわたくし、スタントン君、松さんでローテしながら上りましたが、３合目過ぎぐらいでスタントン君に置き去りにされ、４合目ぐらいで「終わったぁぁっぁ！！」言い残して松ちゃんが脱落。

最後は一人になっちゃいましたがなんとかゴール！
タイムは・・・・

７６分・・・

このタイムは料金所からの計測でして実際のレース区間より約２分ぐらい短いんです。
なので本番想定タイムは＋２分で７８分ですな・・・

本番はもっと速くなるはずだ！

想定タイムは７８分ですが本番は集団で走りますし、ドラフティング効果やら集団効果やら本番でアドレナリンも大量に分泌されますから約５分は速く上れるんです。
(↑ｳｿﾂｸﾅ(ﾟДﾟ#)ｺﾞﾙｧ!! )

５分は大げさかも知れませんが本番の方が速く上れるのは本当でして、実際に去年は隊員達、仲間達は試走よりも断然速く上れてるんです♪

特にわたくしは前日もそうですが、この約１ヶ月はＬ３、Ｌ４、ＳＳＴというＦＴＰ向上レベルの強度でじっくりと地味に乗り込んで来ましたからね～
しかも過去最高の練習量をこなしてきたんですよ！！

このように！！
Σ(ﾟДﾟ)ﾄﾞﾝｯ!!

今まではクリテリウムで勝負するためにＬ６やＬ７と言われる高いパワーを中心に練習してきたんです
それを一旦辞めて基礎であるＦＴＰを向上させるべく、今までの倍以上の時間をこのＬ３、Ｌ４レベルのトレーニングに費やしてきたんですよ！
そりゃＦＴＰが向上すればヒルクライムも速くなるでしょう！！
今回はちと疲労が溜まってたんでいいタイム出なかっただけなんです！
きっとそうなんです！

そうなんですよぉぉぉおぉ！
Σ(ﾟДﾟ)ｯ!!
(↑うるせぇ(ﾟДﾟ#)!!)

でも１ヶ月で練習の効果って出ましたっけ？
(￣ω￣;)??
確か有酸素系の練習効果が出るのは３ヶ月後だったような・・・

３ヶ月後か・・・
夏だな・・・
(￣ω￣;)

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