ロードバイクでお腹が出てきたらローソン糖質オフシリーズでダイエットじゃい！！

今朝、出勤前に着替えてたら奥様から衝撃的な一言を言われましてね・・・
(￣ω￣;)
自分でも薄々は気がついてはいたんですが見て見ぬふりをしていたんです
改めて奥様から言われちゃいますと格好いいお父さんを目指してる者として黙ってる訳にはいきませんよ！！
ZAPPEI☆忘年会やら新年会やらネタは沢山ありますが今日はそのネタ書きたいと思います。

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アンタなにその腹！！

朝、出勤前に着替えてたんです・・・
すると・・・

ママちゃん

「ん！？アンタなにその腹！！
おもっきり出てんじゃん！！
ダサｯ！！(*´艸`*)」

わたくし

「え！？そんなに出てる？？
(￣ω￣;)??」

「はあ？？おもっきり出てんじゃん！！
ほらぁ！！」

と言いながら腹の肉を朝から掴まれましてね・・・

腹が出てる・・・

自分でもうすうすは気がついていたんですよ

でもそう簡単に認めるわけにはいきませんよ！！

「イヤイヤイアイヤイア！！
そんな出てないでしょ！
普通こんなもんですって！！」

「だから出てるっつうの。
でもあれか？
自転車なんて腹筋使わないんでしょ？
じゃあしょうがねぇな！
(*´艸`*)ぎゃはは
ダッセー(*´艸`*)」

「イヤイヤイアイヤイア！！
何言ってるんですか！
何言ってるんですか！
自転車は腹筋めちゃめちゃ使うんですよ！？？
体幹と言いましょうかパワーをしっかりと自転車に伝えるためには体幹、腹筋でしっかりと上半身を支えて安定させないといかんのですよ。
特にパパちゃんぐらいの上級者、エキスパートライダーそうエキスパートライダークラスになりますとそりゃすげぇパワーですからね！
大腿四頭筋やらハムストリングで発生した有り余るパワーを腹筋でしっかりと受け止めて上半身をビシッと安定させディープインパクト的にそりゃ深い衝撃的なパ・・・・」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

カチッ！ブオォォォォオォォオォオオオォオォォオー
※ママちゃんドライヤースイッチＯＮ

聞いちゃいねぇ！！
(￣ω￣;)

ナイスステｨックとベビースターと

しかし毎日練習してるのになんで腹に肉が付くんでしょうか？
平日は１時間～１時間半ローラー乗って休日にはＴＥＡＭ練習やらで４．５時間は乗ってるんですよ
毎月５０時間ぐらいは練習してますし、しかもちんたら乗ってるわけじゃないんですよ？
クリスクロスやらタバタやらそりゃもう地獄のトレーニングをしてるんです。
なぜじゃ？(￣ω￣;)??

でも腹に肉が付くってことは消費量より摂取量のが多いってことですよね？
朝はしっかりと家でママちゃんが作ってくれる朝ご飯食べてますし、昼もママちゃんが作ってくれた極妻弁当食べてますし、夜もちゃんと家でママちゃんが作ってくれた晩ご飯食べてるんです。
外食なんてせずに三食全て家で健康的なごはんを食べてるだけなのにはて？

毎日多少おやつは間食しますがナイスステｨック１本とベビ－スター１袋だけですよ？
(↑それだバカｯ!!)

ナイスステｨックとベビ－スターのカロリーは？

ナイスステｨックとベビースターのカロリーは？
カロリーチェックサイトで調べてみましたよ～

出典：https://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/index

４５５＋４７９＝９３４Ｋｃａｌ

結構ありますな(￣□￣;)････

そこで考えた新オヤツは！！

わたくし去年の富士ヒルクライム前はダイエットしてましたが、それ以後はヒルクライムは捨てたと言いましょうか諦めたと言いましょうか平坦命ですから体重なんて気にしないで好きな物食べて過ごしてきたんです。
３食家で食べますが、朝は５時に食べるので昼１２時まで持たないので午前１０時頃に大好きなナイスステｨックを食べ、夜ご飯の２０時までは持たないので大好きなベビースターを夕方に食べる。
そんな生活を半年続けてきましたら徐々に腹に肉が付いてきてたんですな・・・

しかしながらいくら平坦命で体重関係ないとはいえ、最大の目標は格好いいお父さんですから家族にダサイと言われて黙ってるわけにはいきませんよ！！

そこで考えた新オヤツは！？？
(↑食うのかオヤツ!!ﾊﾞｶかﾃﾒｰ(ﾟДﾟ#)ﾔﾒﾛﾔ!!)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ローソン糖質オフシリーズ！！
Σ(ﾟДﾟ)ﾄﾞﾝｯ!!

ローソン糖質オフシリーズ

ローソン糖質オフシリーズ知ってますか？
コンビニ、ローソンは糖質オフシリーズに力を入れてましてパンやらお菓子やらの抵糖質、カロリーオフ商品がもの凄く充実してるんです♪
値段は少し高めですが早速今日のオヤツ買ってきましたよ！！

コチラ！！

エンゼルパイミニさわやか苺味！！
ローソン標準価格148円(税込)
カロリー200kcal！！

なんと２００kcal！！！

続いてコチラ！！

大豆粉のバニラシフォンケーキ！！
ローソン標準価格160円(税込)
カロリー178kcal！！

２つ合わせて３７８kcalなので今までのナイスステｨックとベビ－スター９３４kcalと比べますとなんとマイナス５５６kcal！！

こりゃあっと言う間にお腹へっこんじゃいますね
(//∇//)ｳﾌﾌ♪

お腹がへっこんだら結果書きたいと思います♪
お楽しみに！！
(↑勝手にやってろｺﾉﾔﾛｳ!!結果出てから書けよﾊｹﾞｯ(ﾟДﾟ#)ｧ!! )

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