トレーニング レース

ロードバイク歴2年目のレース成績公開!!あなたもクリテリウムで優勝しエンデューロで優勝したいと思いませんか?

ロードバイク歴2年目のレース成績

2014年12月からロードバイクに乗り始めたわたくし。
あれから約2年。

TEAM VIVA☆ZAPPEIを立ち上げ仲間達と練習に励み、今年はかなりレースに出ました!
もうすぐロードバイク3年生ともなれば初心者だから・・・
とかいつまでも言ってられませんよ!!
わたくしの今年のレース成績!!
みなさん興味あるでしょうから公開しますよ!!
Σ(゚Д゚)ドンッ!!

(↑まったく興味ねぇぞバカヤロウ!!
なにがドンッだ!!)

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全出場レース15回!!

1月17日 大磯クリテリウム ビギナー 優勝
3月13日 大磯クリテリウム スポーツ 8位
5月1日 春のしもふさクリテリウム ビギナー1 4位 ビギナー決勝ラウンド3位
5月22日 ハルヒル 52:13
5月29日 箱根ヒルクライム 54:39
6月12日 富士ヒルクライム 74:26
6月26日 大井町クリテリウム スポーツ 準優勝
7月3日 CSCクリテリウム クラス3 3位
7月18日 CSC5時間耐久 混合チーム 準優勝
9月18日 秋のしもふさクリテリウム スポーツ2 3位 スポーツ決勝ラウンド準優勝
9月22日 富士チャレンジ 200kmチーム 4位
10月16日 川崎マリンエンデューロ秋大会 2時間ソロ優勝
10月21日 台場シティービルクライム 決勝13位
10月23日 大磯クリテリウム ミディアム 優勝
11月5日 はやま南郷ヒルクライムスプリント 4位
12月18日 そでがうらサイクルマラソン ?
12月25日 大磯クリテリウム エキスパート ?
全出場レース15回
ヒルクライム3回
スプリントヒルクライム2回
クリテリウム7回
チームエンデューロ2回
ソロエンデューロ1回

ヒルクライムは3回出場して富士ヒルクライムのシルバー獲得はまぁ良いとして成績としては表彰台に遠く及びません・・・
やっぱ向いてないのかなぁ・・・

エンデューロレースはチーム2回、ソロ1回で4位と表彰台2回!!
特にソロでは優勝してますからな~
こりゃ向いてるかもしれませんな・・・
(*´艸`*)グフフ

クリテリウムは大好きなので出場回数も多いんですが中々の成績じゃないですか???
なんと7回中表彰台6回!!
この成績ならもう初心者ハゲとは言われませんね♪
(*´艸`*)シシシ

(↑調子のんな!上級者ハゲがッ!!)

スプリントヒルクライム2回は両方とも決勝進出してますが表彰台には届いてません・・・
向いてると思ってるし得意なんだけど後一歩若いもんに敵いませんなぁ・・・
勝ったら「年齢なんて関係ねぇ!!」と言い、負けたら「若けえもんはいいな!!クラッ!!」と言う。
おっさんの王道ですね♪

年内は残り2戦!
クリテリウムとエンデューロが1レースづつありますが目指すはもちろん優勝!!

しかし皆さんロードバイク2年目の初心者おっさんがこんなに表彰台に上がるなんて凄いと思ってませんか?
本当は思ってるんでしょ?
 ( -_・)でしょ?
(↑ウッセーハゲッ!!調子のんなハゲッ!!)

 

TEAMのレベルも上がってきたかな??

大磯クリテリウムは去年の12月にピュアビギナーに初めて出場し、優勝してるので4回出て3回表彰台に乗ってるんですよ~しかも全部真ん中!!
(*´艸`*)ギャハハ

(↑調子のりやがって・・・腹立たしい・・・)

当時は我がTEAM VIVA☆ZAPPEIのエース筋肉スプリンター、かれ~うどんちゃんがスポーツクラスで優勝してTEAMみんなで大騒ぎしてましたな~
それが今じゃわたくしがミディアム優勝したぐらいじゃみんな驚きもしませんよ・・・

ZAPPEI☆からの参加隊員もスポーツクラスが最上位でわたくしを含めてほとんどが入門クラスのピュアビギナー、ビギナークラスだったんです。
それが今ではわたくしもエキスパートまで上がれましたし、エリートクラスの隊員も居ますし、ミディアム、スポーツクラスにも沢山の隊員達が!!

嬉しいですなぁ~雑兵が雑兵を呼び、やがてでっかい雑兵になる!!
(↑結局雑兵なんだな!!)

仲間達と切磋琢磨し練習に励めば結果は付いてくるもんですな~
ただしヒルクライム以外は。┐(´д`)┌

VIVA☆ZAPPEI,VIVA☆雑兵

どんな練習をすれば良いのか?

練習方法。
悩みますな~
わたくしも試行錯誤、時に迷走し、時に迷い、いつも迷い、たまに迷い、結局迷いこれまでやってきました。
(↑迷ってばっかだな!!しかしどうでもいいくだりだな・・・)

L4だL5だメディオだソリアだ心拍だパワーメーターだ。
沢山の指標があり方法も様々。
回復大事、高強度やらなきゃだめ、ヒルクライムはSSTだ、インターバルやらなきゃ勝てんぞ、などなど。
あげたらキリがない!!

結局誰にでも当てはまる正解、万能の練習方法なんてないんですよ。
星の数ほどある練習方法から自分の生活、性格、目的、時間、金、などなどを加味して自分でやるしかないんです。

一応わたくしのやってる練習方法を紹介しますよ!!
初心者~中級者用などと書いてますがこれは中級者用でしたな・・・
初心者がいきなりこのメニューやったらタヒにますし、まずやり遂げられませんよ・・・

このトレーニング記事は途中でしてまだTSSの管理やら練習のメリハリについてやら書きたいことは沢山あるんですがまだ書いてません
( ̄ω ̄;)

特におっさんになってからロードバイク始めたやる気満々のソコのあなた!!
あなたの為に書いてますよ!!
あなたもクリテリウムで優勝しエンデューロで優勝したいと思いませんか?
本当は思ってるんでしょ?

 ( -_・)でしょ?
(↑ほんとに腹立たしい・・・タヒねばいいのに・・・)

どこかの誰かの少しでも参考になれば嬉しいです!
( ̄^ ̄)ゞ

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Σ(゚Д゚)ドンッ!!

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※特にTEAM VIVA☆ZAPPEI隊員は隊員規約により必ずなにか買い物する時は隊長のブログから飛んで買うことになっています。
隊長の笑顔見たいですね♪
(//∇//)♪

(↑マジでタヒねや!!クソ隊長!!)

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