ロードバイク歴２年目のレース成績公開!!あなたもクリテリウムで優勝しエンデューロで優勝したいと思いませんか？

２０１４年１２月からロードバイクに乗り始めたわたくし。
あれから約２年。
TEAM　VIVA☆ZAPPEIを立ち上げ仲間達と練習に励み、今年はかなりレースに出ました！
もうすぐロードバイク３年生ともなれば初心者だから・・・
とかいつまでも言ってられませんよ！！
わたくしの今年のレース成績！！
みなさん興味あるでしょうから公開しますよ！！
Σ(ﾟДﾟ)ﾄﾞﾝｯ!!
(↑まったく興味ねぇぞﾊﾞｶﾔﾛｳ!!
なにがﾄﾞﾝｯだ!!)

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全出場レース１５回！！

ヒルクライムは３回出場して富士ヒルクライムのシルバー獲得はまぁ良いとして成績としては表彰台に遠く及びません・・・
やっぱ向いてないのかなぁ・・・

エンデューロレースはチーム２回、ソロ１回で４位と表彰台２回！！
特にソロでは優勝してますからな～
こりゃ向いてるかもしれませんな・・・
(*´艸`*)ｸﾞﾌﾌ

クリテリウムは大好きなので出場回数も多いんですが中々の成績じゃないですか？？？
なんと７回中表彰台６回！！
この成績ならもう初心者ハゲとは言われませんね♪
(*´艸`*)ｼｼｼ
(↑調子のんな!上級者ハゲがｯ!!)

スプリントヒルクライム２回は両方とも決勝進出してますが表彰台には届いてません・・・
向いてると思ってるし得意なんだけど後一歩若いもんに敵いませんなぁ・・・
勝ったら「年齢なんて関係ねぇ！！」と言い、負けたら「若けえもんはいいな!!ｸﾗｯ!!」と言う。
おっさんの王道ですね♪

年内は残り２戦！
クリテリウムとエンデューロが１レースづつありますが目指すはもちろん優勝！！

しかし皆さんロードバイク２年目の初心者おっさんがこんなに表彰台に上がるなんて凄いと思ってませんか？
本当は思ってるんでしょ？
　( -_・)でしょ?
(↑ｳｯｾｰﾊｹﾞｯ!!調子のんなﾊｹﾞｯ!!)

ＴＥＡＭのレベルも上がってきたかな？？

大磯クリテリウムは去年の１２月にピュアビギナーに初めて出場し、優勝してるので４回出て３回表彰台に乗ってるんですよ～しかも全部真ん中！！
(*´艸`*)ｷﾞｬﾊﾊ
(↑調子のりやがって･･･腹立たしい･･･)

当時は我がTEAM　VIVA☆ZAPPEIのエース筋肉スプリンター、かれ～うどんちゃんがスポーツクラスで優勝してＴＥＡＭみんなで大騒ぎしてましたな～
それが今じゃわたくしがミディアム優勝したぐらいじゃみんな驚きもしませんよ・・・

ZAPPEI☆からの参加隊員もスポーツクラスが最上位でわたくしを含めてほとんどが入門クラスのピュアビギナー、ビギナークラスだったんです。
それが今ではわたくしもエキスパートまで上がれましたし、エリートクラスの隊員も居ますし、ミディアム、スポーツクラスにも沢山の隊員達が！！

嬉しいですなぁ～雑兵が雑兵を呼び、やがてでっかい雑兵になる！！
(↑結局雑兵なんだな!!)

仲間達と切磋琢磨し練習に励めば結果は付いてくるもんですな～
ただしヒルクライム以外は。┐(´д｀)┌

どんな練習をすれば良いのか？

練習方法。
悩みますな～
わたくしも試行錯誤、時に迷走し、時に迷い、いつも迷い、たまに迷い、結局迷いこれまでやってきました。
(↑迷ってばっかだな!!しかしどうでもいいくだりだな・・・)

Ｌ４だＬ５だメディオだソリアだ心拍だパワーメーターだ。
沢山の指標があり方法も様々。
回復大事、高強度やらなきゃだめ、ヒルクライムはＳＳＴだ、インターバルやらなきゃ勝てんぞ、などなど。
あげたらキリがない！！

結局誰にでも当てはまる正解、万能の練習方法なんてないんですよ。
星の数ほどある練習方法から自分の生活、性格、目的、時間、金、などなどを加味して自分でやるしかないんです。

一応わたくしのやってる練習方法を紹介しますよ！！
初心者～中級者用などと書いてますがこれは中級者用でしたな・・・
初心者がいきなりこのメニューやったらﾀﾋにますし、まずやり遂げられませんよ・・・

このトレーニング記事は途中でしてまだＴＳＳの管理やら練習のメリハリについてやら書きたいことは沢山あるんですがまだ書いてません
(￣ω￣;)

特におっさんになってからロードバイク始めたやる気満々のソコのあなた！！
あなたの為に書いてますよ！！
あなたもクリテリウムで優勝しエンデューロで優勝したいと思いませんか？
本当は思ってるんでしょ？
　( -_・)でしょ?
(↑ほんとに腹立たしい･･･ﾀﾋねばいいのに･･･)

どこかの誰かの少しでも参考になれば嬉しいです！
(￣^￣)ゞ

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