ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ関係ねぇ話し。ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ関係ねぇ話し。「格好いいお父さんに俺はなる！！」
格好いいお父さんに俺はなる！！その手段としてロードバイクを始めたわたくし。あれから約2年。格好いいお父さんにはなれたんでしょうか？(￣ω￣;)???「ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ関係ねぇ話し」カテゴリーにしてますが今回の記事は少しロードバイク関係ありま...
mitsu
ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ関係ねぇ話し。
ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ関係ねぇ話し。ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ関係ねぇ話し。「(*´艸`*)おほほ♪」
ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ関係ねぇ話し。今日はある素敵な出会いの事書きますよ～もちろんロードバイクまったく関係ねぇです・・・(￣ω￣;)髪を切りにいきましてね。この前の日曜日に髪を切りにいきましてね今まではちゃんとした美容院に行ってたんですがその美容...
ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ関係ねぇ話し。ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ関係ねぇ話し。「クセぇな！」
ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ関係ねぇ話し。レース記事以外は日常のしょうもない出来事やら我が家の心温まる微笑ましい出来事などを書いたりと脱線することが多いこのブログ。たまにﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸが関係してる話しもありますが基本的に脱線記事はこの「ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲ...
レースはやま南郷ヒルクライムスプリント２０１６!!前に進むんじゃい！！
今日もはやま南郷ヒルクライムスプリント２０１６の事書きますよ～関連記事はコチラです！まだ読んでない方は是非コチラから！その１「はやま南郷ヒルクライムスプリント２０１６!!それが南郷だ！！」その２「はやま南郷ヒルクライムスプリント２０１６!!...
レースはやま南郷ヒルクライムスプリント２０１６!!俺はもう二度と諦めねぇぞ！！
今日もはやま南郷ヒルクライムスプリント２０１６の事書きますよ～関連記事はコチラです！まだ読んでない方は是非コチラから！その１「はやま南郷ヒルクライムスプリント２０１６!!それが南郷だ！！」その２「はやま南郷ヒルクライムスプリント２０１６!!...
レースはやま南郷ヒルクライムスプリント２０１６!!死闘！準決勝！！
今日もはやま南郷ヒルクライムスプリント２０１６の事書きますよ～関連記事はコチラです！まだ読んでない方は是非コチラから！その１「はやま南郷ヒルクライムスプリント２０１６!!それが南郷だ！！」その２「はやま南郷ヒルクライムスプリント２０１６!!...
レースはやま南郷ヒルクライムスプリント２０１６!!準々決勝じゃい！！
色々と事情がありまして今日からこっちのブログで書いていきますよ～今日ははやま南郷ヒルクライムスプリント２０１６の続きですよん～関連記事はコチラです！まだ読んでない方は是非コチラから！その１「はやま南郷ヒルクライムスプリント２０１６!!それが...
トレーニングロードバイク・ローラートレーニング!!初心者～中級者まで用!!その３「タバタプロトコル」
ロードバイク・ローラートレーニングその３！まずは高強度日のローラートレーニングを紹介してます！１５分全力走、クリスクロスときて締めにタバタプロトコル！！タバタプロトコル知ってますか～？？検索してみると「ダイエットに最適！」やら「たった４分で...
トレーニングロードバイク・ローラートレーニング!!初心者～中級者まで用!!その２「クリスクロス」
ロードバイク・ローラートレーニングその２！クリスクロス！！知ってますか～？？無酸素運動容量クリスクロス（2m+30sインターバル）FTPと無酸素運動容量の間を行ったり来たりするメニューでして全力走も辛いですがこれも辛い過酷なメニューなんです...
トレーニングロードバイク・ローラートレーニング!!初心者～中級者まで用!!その１「１５分全力走」
ロードバイク・ローラートレーニング！何をしたらいいのやら迷ってませんか？Webやらトレーニング本やらから幾らでも情報は手に入りますがいったい何をやれば良いのだろうか？ある本にはまずはＬＳＤからと書いてあり、またある本にはメディオとソリアをや...
トレーニング絶景の湘南平！！ロードバイクで湘南平ヒルクライムをしよう！！
神奈川県のロードバイクの聖地と言えばヤビツ峠。ヤビツ峠程ではないですが中々の人気スポットなのが湘南平ヒルクライムです！距離も短いので初心者でも頑張ればなんとかなりますょ～！その湘南平を全力で登ってきました～！！湘南平ってなんですか？湘南平パ...
トレーニング自宅エンデューロ!!３本ローラーで100km＆アワーレコードに挑戦!!
週末に雨降られるとリーマンロディーは寂しいことになりますな。ん？わたくしだけですかな・・・( -_・)?楽しみにしていた仲間達とのライドもキャンセルになりリビングでゴロゴロしてると奥様からなんとも言えない圧力が掛かり、やがてはルンバ(掃除機...
インプレ最初はフラットバーロードがお勧め?クロスバイクをロードバイクに改造!GIOS AMPIO（アンピーオ）のご紹介!
わたくしが手にした初めてのロードバイク、GIOS AMPIO（アンピーオ）。ん？正確にはクロスバイクですな・・・ドロップ化してロードバイクに生まれ変わったGIOS AMPIO！！約２年乗ってきた改造箇所など紹介しますよ～！！(￣^￣)ゞ何故...
ロードバイクヘッドパーツに汗が侵入して固着？なんと修理代は１０万円以上！？そうなる前にメンテナンスしましょう！
なんだか最近ハンドルを動かすとちょっと重いが気が・・・カクカクと引っかかる部分もあるような・・・でもヘッドパーツのメンテナンスって初心者でも出来るのかな・・・？？(￣ω￣;)??? ハンドルが重く感じたら要注意！！ヘッドパーツが固着してるか...
トレーニング目指すは高み！富士ヒルクライムで年代別優勝？まずはブロンズ＆シルバーリング獲得のためにやった事とは？
Mt.富士ヒルクライム。コースは、距離２４kmで獲得高度１２５５m。2016年で13回目を迎える世界遺産・富士山を舞台に約8,500名の参加者が集う日本最大級のヒルクライムレース！今年の富士ヒルクライムでシルバーリングを獲得したわたくし。そ...
ロードバイクチューブラータイヤ交換のコツ！交換難易度激高と噂のコンチネンタル・コンペティションの交換に挑戦しましたよ!!
チューブラータイヤ交換歴たった２回のわたくしが初心者目線、上から目線でコツを伝授しますよコツを！！今回交換するチューブラータイヤは交換難易度激高と噂のコンチネンタル・コンペティション！！さて・・・ちゃんと交換出来るのかな・・・( ;ﾟ;ё;...
VIVA☆ZAPPEIＴＥＡＭ ＶＩＶＡ☆ＺＡＰＰＥＩに第６期生が入隊してくれましたよ!!
わたくしが隊長を務めるＴＥＡＭ ＶＩＶＡ☆ＺＡＰＰＥＩ！２０１５年４月に発足しておよそ１年４ヶ月、現在第６期生まで募集して全国に１００名近くまで隊員が増えました！ロードバイクのチームなのに隊長やら隊員やらｗｗｗいつの間にやら軍隊的な感じにな...
インプレ弱虫ペダル鳴子君と同じ自転車？ピナレロ・パリ、PINARELLO PARISのインプレです！！
わたくしの愛車ピナレロ・パリ、PINARELLO 2014PARIS！！２０１４年１２月に衝動買いして現在まで乗ってきました。約２年乗ってきたインプレをしますよ～！！インプレと言うよりも愛車紹介・・・ｶﾅ？偶然立ち寄ったショップで出合ったP...
インプレペダリング効率が劇的に変わる？非円形バロックギアはどうですか？
株式会社スミス社が販売しているロードバイク用非円形ギア、バロックギア！知ってますか～？ペダリングが下手すぎて悩んでいるわたくしのようなそこのあなたに素晴らしい製品かもしれません・・・ペダリングが下手だから練習する？ノーですよ！Ｎｏぉぉぉぉ～...